Adoro você
com que tenho de melhor
o que tenho de pior vai melhorando.

Onde encontrei o amor...

Na flor da minha janela.

Para muitos nem é a mais bela.

Mas a que floriu pra mim e me fez florir pra ela.

A flor mais interessante, não é a que se abre pra assim se mostrar ao mundo

Mas sim a que sem alarde da ao mundo, o prazer de se encantar com a beleza dela.

ORANDO PELA CALMA

Se você está no ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar.
Se o motivo é moléstia no próprio corpo, a intranqüilidade traz a pior.
Se a razão é enfermidade em pessoa querida, o seu desajuste é fator agravante.
Se você sofreu prejuízos materiais, a reclamação é bomba atrasada, lançando caso novo.
Se perdeu alguma afeição, a queixa tornará você uma pessoa menos simpática, junto de outros amigos.
Se deixou alguma oportunidade valiosa para traz, a inquietação é desperdício de tempo.
Se contrariedades aparecem, o ato de esbravejar afastará de você o concurso espontâneo.
Se você praticou um erro, o desespero é porta aberta a faltas maiores.
Se você não atingiu o que desejava, a impaciência fará mais larga distância entre você e o objetivo a alcançar.
Seja qual for a dificuldade, conserve a calma trabalhando, porque, em todo problema, a serenidade é o teto da alma, pedindo o serviço por solução.


André Luiz

Página recebida pelo médium Francisco Cândido Xavier

LUA

ele me deitou na rua
em cima do calçamento
e eu sabia que era loucura
que era coisa de momento
pensei até que era a lua
danada no quarto crescente
ou era a fúria de maré
crescendo dentro da gente
e eu me sentia suada
e eu me sentia escura
mas não tinha medo de nada
que toda paixão dá coragem
e me deitei na calçada
com orgulho e vadiagem
e quanto mais me sujava
mais me sentia à vontade
mas eu queria e deixava
mas eu pedia e mais dava
e ria, gemia e brincava
de ter tanta liberdade
ele me deitou na rua
numa qualquer de passagem
e eu sabia que era loucura
que era coisa de momento
de grande camaradagem.


Bruna Lombardi
http://www.geocities.com/brunisssima/lua.html

12 MANDAMENTOS DAS MULHERES

1-Mulher não mente, e sim omite os fatos.

2-Mulher não fofoca,mas sim troca informações.


3-Mulher não trai, se vinga.


4-Mulher não fica bêbada,entra em estado de alegria.


5-Mulher nunca xinga,apenas é sincera.


6-Mulher não grita,testa as cordas vocais.


7-Mulher nunca chora,lava as pupilas dos olhos com freqüência.


8-Mulher nunca olha para um homem sarado com segundas intenções, apenas verifica suas formas anatômicas.


9-Mulher sempre entende o que homem diz,só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.


10-Mulher não sente preguiça,descança a beleza.


11-Mulher nunca sofre por amor,e sim entra em contradições com os sentimentos.


12-Mulher nunca engana os homens,pratica o que aprendeu com eles

NÃO SEI...

Não sei... se a vida é curta...
Não sei...
Não sei...
se a vida é curta
ou longa demais para nós.

Mas sei que nada do que vivemos tem sentido,
se não tocarmos
o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:
colo que acolhe,
braço que envolve,
palavra que conforta,
silêncio que respeita,
alegria que contagia,
lágrima que corre,
olhar que sacia,
amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo:
é o que dá sentido à vida.

É o que faz com que ela
não seja nem curta,
nem longa demais,
mas que seja intensa,
verdadeira e pura...
enquanto durar.

Cora Coralina

PORQUE DIGO

Não sei porque digo o que te digo

assim como não te saberia

negar palavra, a garantia

que sempre serei o teu amigo.

Não é pra vender uma alegria

desossada e falsa como abrigo

que gasto meu tempo assim contigo

falando o que um outro calaria.

Também não é página virada

esta minha falta de certeza,

não saber porque destes porquês.

Porém, isso é meu, não muda nada

em dedicação e sutileza

no que de mim ouves toda vez.

Meu Deus, me dê a coragem

Meu Deus, me dê a coragem de viver trezentos e sessenta e cinco dias e noites, todos vazios de Tua presença. Me dê a coragem de considerar esse vazio como uma plenitude. Faça com que eu seja a Tua amante humilde, entrelaçada a Ti em êxtase. Faça com que eu possa falar com este vazio tremendo e receber como resposta o amor materno que nutre e embala. Faça com que eu tenha a coragem de Te amar, sem odiar as Tuas ofensas à minha alma e ao meu corpo. Faça com que a solidão não me destrua. Faça com que minha solidão me sirva de companhia. Faça com que eu tenha a coragem de me enfrentar. Faça com que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo. Receba em teus braços meu pecado de pensar.

Clarice Lispector

Tenho Medo

Por Vanderley Caixe -

tenho medo do meu silencio,
tenho medo das palavras que eu não disse,
tenho medo de ter medo,
tenho medo desse enredo, dessa mesmice.

tenho medo desse sonho calado,
tenho medo de calar esse grito de horror,
tenho medo dos apóstolos ajustados,
tenho medo do meu comportado pavor.

tenho medo que essa vaga me incrusta,
tenho medo de ser um sujeito formatado,
tenho medo que me botem saia justa,
tenho medo de me fazer bitolado.

tenho medo que eles pensem que tenho medo
de denunciar a matança de homens, mulheres e crianças.
tenho medo que a minha voz se cale de bruços,
enquanto outras terras eles invadem e matam as esperanças.

tenho medo da torpeza da indiferença,
tenho medo da insensibilidade dos meus versos,
tenho medo de falar em abstrato de flores, dores e amores,
tenho medo de desenquadrá-los do real amores, dores e flores.

tenho medo de amordaçar a minha angústia,
tenho medo de ter medo de chorar essas crianças,
tenho medo de esquecer todos os seus nomes,
tenho medo de caducar todos os pronomes,
tenho medo de confundir-me, na escolha,
entre ser homem ou lobisomem.

tenho medo de ser aceito socialmente,
por não de não ter dito convenientemente,
as verdades duras do nosso presente.

20 de Setembro

HINO RIO-GRANDENSE

Letra: Francisco Pinto da Fontoura

Música: Joaquim José de Mendanha

Como a aurora precursora

do Farol da divindade,

foi o vinte de setembro

o precursor da liberdade.

(Estribilho)

Mostremos valor constância

nesta ímpia e injusta guerra;

sirvam nossas façanhas

de modelo a toda a terra.

Mas não basta p’ra ser livre

ser forte, aguerrido e bravo;

povo que não tem virtude

acaba por ser escravo

A maçã

Se esse amor ficar entre nós dois

Vai ser tão pobre amor, vai se gastar

Se eu te amo e tu me amas
E um amor a dois profana
O amor de todos os mortais
Porque quem gosta de maçã
Irá gostar de todas
Porque todas são iguais

Se eu te amo e tu me amas
E outro vem quando tu chamas
Como poderei te condenar
Infinita tua beleza
Como podes ficar presa
Que nem santa no altar

Quando eu te escolhi para morar junto de mim
Eu quis ser tua alma, ter seu corpo, tudo enfim
Mas compreendi que além de dois existem mais
O amor só dura em liberdade
O ciúme é só vaidade
Sofro mas eu vou te libertar
O que é que eu quero se eu te privo
Do que eu mais venero
Que é a beleza de deitar

Raul Seixas

O escuro encosta para ter vagalumnes
e acaba se decepcionando,
como tudo que não tem luz própria.

Todos os meus dias, sonho em azul.

E, quando em azul muito especial,

sigo sonhando acordado.

Tô cansado de estar tão cansado,
de levar-me a viver arrastado
como os pés na corrente de um preso.

O beijo dessa boca
e o que essa boca diz
depois de beijar.

Meu carinho, sol se pondo,
vem macio, vem redondo
para completar teu dia
com o que vamos compondo.

"Quem sobe nos ares não fica no chão,

quem fica no chão não sobe nos ares."

Cecília Meireles

A tua mão estendida

e a minha colada, agarrada, presa

num corpo que não me serve.

1212 - Emily Dickinson

A word is dead
When it is said,
Some say.

I say it just
Begins to live
That day.

Uma palavra morre
Quando é dita —
Dir-se-ia —
Pois eu digo
Que ela nasce
Nesse dia.

Tradução: Aíla de Oliveira Gomes

Lua Azul

A 2ª Lua Cheia de Maio, chamada de Lua Azul por ser a segunda Lua Cheia dentro do mesmo mês, acontece às 22:04 h do dia 31 de maio.
É uma quinta-feira, dia da semana consagrado a Júpiter, planeta da generosidade, moral, ética, religiosidade, prosperidade e abundância.
A cor da quinta-feira também é a Azul.
É um momento fantástico para trabalhar o eu interior, a religiosidade, a intuição e potencializar os poderes psíquicos. Favorece ainda a prosperidade e a abundância como um todo.
A Lua exerce incrível influência sobre nós, uma vez que nosso corpo é constituído 70% de água e essa influência atua no corpo emocional.

A Lua

Fernando Pessoa
(dizem os Ingleses) (14-11-1931)



A Lua (dizem os Ingleses)
É feita de queijo verde.
Por mais que pense mil vezes
Sempre uma idéia se perde.


E era essa, era, era essa,
Que haveria de salvar
Minha alma da dor da pressa
De... não sei se é desejar.


Sim, todos os meus desejos
São de estar sentir pensando...
A Lua(dizem os Ingleses)
É azul de quando em quando

Nada me proíbe
de sempre tê-lo em meu quarto,
sem ir ao Caribe.

Por que não me azulcrina
em vez de me incomodar?
Ficaria feliz azulcrinado...

Em ser o mesmo e ser outro
se divide o cotidiano
todo dia, todo mês, todo ano.

Primeiro agradado,
depois agredido.
Preferia ter ficado
um desconhecido

Eclipse 3 de março de 2007

Não vi. Aqui tava nublado. grrrrrrrrrrrrrrrrr

Sofremos quando não conseguimos encontrar:

-Paz de espírito

-Controlar a raiva

-Fazer cessar o ódio

-Acalmar o coração medroso

-Dissolver a tristeza e a preocupação;

E quando não conseguimos parar:

-de discutir

-de evitar a competição

-de praticar a humildade e oferecer tolerância aos demais

-de reconhecer os momentos em que a quietude é apropriada

-de manter um saudável equilíbrio do chi

-de suportar as dificuldades da vida-de viver com simplicidade

-de comportar-se bem socialmente

-de reorientar percepções errôneas,

Todas essas enfermidades,segundo o budismo, são causadas pelo rígido apego a uma idéia, crença, pessoa, aparência, posse, emoção, posição social(status), experiência- a qualquer coisa, na verdade.

O verdadeiro significado do desapego e a verdadeira natureza do vazio, tirando todas as doenças, teremos o medicamento perfeito para remover as raízes de todos os males.

Portanto, é necessário... cuidar tanto do corpo quanto da mente!!!!

Svaha ...

(Assim Seja !!) palavra em Sânscrito

Prece Irlandesa

"Que a estrada se abra à sua frente,
Que o vento sopre levemente às suas costas
Que o sol brilhe morno e suave em sua face,
Que a chuva caia de mansinho em seus campos...
E, até que nos encontremos de novo,
Que Deus lhe guarde na palma de Suas mãos. "

copiado do http://cabecaodevento.zip.net/

A tua pele e eu temos conversas
que só ela entende.

Roesia

Sempre olho onde piso.

Só que às vezes eu enxergo

menos do que preciso.

Roesias

"Se eu tivesse que ler, quanto mais responder, todas as críticas que me são dirigidas, não tratava de mais nada. Faço o melhor que sei, o melhor que posso; e penso continuar assim até o fim. Se o final me for propício, então tudo quanto tiver sido dito contra mim não terá importância. Se não me for propício, então nem dez anjos jurando que eu tinha razão farão alguma diferença."

(Abraham Lincoln)

PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS DA LINHAÇA

Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças :

CÂNCER: de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc., etc. A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.

SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais).

SISTEMA IMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial , arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características ÚNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: O consumo regular de linhaça ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre a inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície . Também é útil no tratamento da caspa . Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.

DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulino-dependentes.

VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

O

sorriso

vai

experimentando

lábios
até

que

encontra

o

par

que

lhe

sirva.

Greendicas - Transporte

Milhares de toneladas de outros gases tóxicos e fuligem, além do CO, saem pelos escapamentos, causando doenças como alergias, bronquites, asmas, enfartes e até câncer, atingindo principalmente crianças e idosos, além de agravar o problema do aquecimento global. Reduzir o número de automóveis em circulação e a quantidade de emissões dos veículos é uma das principais formas de reduzir esses problemas. Só na Região Metropolitana de São Paulo, 1,7 milhão de toneladas de monóxido de carbono (CO) são lançados anualmente na atmosfera, dos quais 1,5 milhão são expelidos por automóveis.

• Dê preferência aos meios coletivos de transporte como ônibus e metrô, vá a pé ou de bicicleta .
  
• Ofereça e pegue carona. Incentive seus vizinhos, colegas de trabalho e amigos a fazerem o mesmo.
  
• O motor do carro deve estar sempre bem regulado, assim como a pressão dos pneus, o alinhamento das rodas, o estado do filtro de ar, da carburação, sistema de injeção, velas de ignição etc.
  
• Prefira carros com motor econômico, a álcool ou gás natural.
  
• Exerça sua cidadania, exigindo transporte público de qualidade e incentive o uso de combustíveis de fontes renováveis.

Série Greendicas - http://www.greenpeace.org.br/greendicas/greendicas.php

Greendicas - Consumo

Não existe tratamento de lixo livre de impactos ambientais, por isso, a melhor forma de diminuir o problema é produzir menos lixo, e para isso é preciso uma mudança nos hábitos dentro de casa e de consumo. As 230 mil toneladas de lixo produzido no Brasil todos os dias é um de nossos maiores problemas ambientais. Contaminando o solo, o ar e as águas de rios e lençóis freáticos, os depósitos de lixo são também um grande problema de saúde pública por servirem à proliferação de parasitas causadores de doenças. Segundo o IBGE, menos de um terço dessa montanha de lixo recebe tratamento adequado, a maior parte dos resíduos são jogados a céu aberto ou, quando muito, enterrados.

• Leve sua própria sacola ao mercado e dispense os sacos plásticos.
  
• Evite consumir objetos feitos de plástico, que utilizam petróleo na sua fabricação e contaminam o meio ambiente.
  
• Não compre ou utilize produtos ou objetos de PVC, que são feitos à base de cloro e cuja fabricação é altamente tóxica. As substâncias produzidas e resultantes dessa produção também são cancerígenas.
  
• Recuse embalagens desnecessárias ou de difícil reciclagem, como as tetrapack e de isopor.
• Prefira produtos com refil.
  
• Utilize integralmente os alimentos, reutilize embalagens de vidro, potes de sorvete, etc.
  
• Evite desperdício de papel, tire seu nome do mailing de empresas que não interessam e não aceite panfletos que não vai ler na rua.
  
• Separe garrafas PET, latas de alumínio, papéis secos e outros materiais para reciclagem.
  
• Roupas, brinquedos e móveis também podem ser reciclados ou doados.
  
• Participe da coleta seletiva em seu bairro, ou leve os resíduos separados até os postos de coleta.

Greendicas - Limpeza

A maioria dos produtos de limpeza disponível no mercado contém substâncias químicas tóxicas que utilizam solventes em sua composição. Podem ser substituídas por alternativas caseiras que não poluem e não prejudicam a saúde. Esses solventes, encontrados nos desengordurantes, inseticidas, produtos de limpeza e na lavagem a seco, podem causar disfunções hormonais, alergias, câncer e outros problemas de saúde.

• Utilize vinagre para desengordurar e bicarbonato de sódio para limpar pias, bidês e vasos sanitários. Deixe descansar por algumas horas e depois enxágüe.
  
• Não utilize produtos de limpeza com cloro, formaldeído e solventes como tricloroetileno, metileno, nitrobenzeno, benzeno, etc.
  
• Prefira produtos biodegradáveis.
  
• Não compre produtos de limpeza ou inseticidas sem embalagem própria e rótulo com informações sobre a composição química e o fabricante.
  
• Use panos ou trapos de tecido na limpeza da casa ao invés de toalhas descartáveis.

Greendicas - Gás de cozinha

O gás liquefeito de petróleo, GLP, alimenta mais de 90% dos fogões do país. Como outros derivados de petróleo, é um recurso não renovável, cujo uso contribui para o efeito estufa.
Além dos efeitos ambientais decorrentes de sua exploração, processamento e utilização, o mau uso do gás de cozinha também é prejudicial à economia do país, já que somos obrigados a importar 40% do GLP que consumimos.

• Use somente a quantidade de água necessária para cozinhar e, quando começar a ebulição, coloque em fogo baixo.
  
• Deixe sempre os alimentos mais duros, como cereais e legumes secos, de molho antes do cozimento.
  
• Mantenha os bicos e queimadores sempre limpos, e procure fazer uma revisão anual no fogão, evitando riscos e desperdício.
  
• Ao comprar um fogão, procure o selo CONPET, que informa sua eficiência energética e segurança.
  
• Aproveite melhor o calor. Mantenha as panelas fechadas e centralizadas.
  

Greendicas - Energia Elétrica

Qualquer que seja a fonte, a produção de eletricidade sempre causa alguma agressão ao meio ambiente. Hidrelétricas inundam grandes áreas, alterando e destruindo ecossistemas. Termoelétricas emitem gases que contribuem para o efeito estufa. Usinas nucleares representam risco permanente de acidentes, além de gerarem lixo atômico, extremamente perigoso. Economizando energia diminuímos a demanda por novas usinas, linhas de transmissão e de distribuição e, conseqüentemente, os riscos de impactos ambientais e de apagões.

• Atenção à geladeira. Guardar alimentos quentes e usar a parte de trás como secadora de roupa faz o motor gastar mais energia. Mantenha-a longe de fontes de calor, como o fogão ou janelas ensolaradas e evite abri-la com freqüência. Verifique sempre o fechamento da porta e o funcionamento do motor. Se estiver funcionando sem parar, chame um técnico.
  
• Se usar lavadoras, use sempre a lavagem a frio. Você economiza 75% de energia em máquinas de lavar louça, e 92% nas de lavar roupa. Evite máquinas de secar.
  
• Evite equipamentos a pilha. Uma pilha precisa de muito mais energia para ser fabricada do que fornece. Se houver real necessidade de pilha, prefira as recarregáveis.
  
• Verifique a possibilidade de usar o aquecedor solar no lugar do chuveiro elétrico.
  
• Use a iluminação natural ao máximo e troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes, nunca deixando luzes e aparelhos ligados sem necessidade.

Greendicas - Eletrônica e informática

Mais de 130 milhões de computadores pessoais são fabricados por ano no mundo. Imprescindíveis nos dias de hoje e com uma vida útil cada vez menor, a fabricação e descarte de computadores, periféricos e outros equipamentos eletrônicos representam risco à saúde e ao ambiente. Na fabricação de um computador de 24 quilos, por exemplo, são usados 240 quilos de combustíveis fósseis, 22 quilos de produtos químicos, dentre eles alguns tóxicos, além de perigosos metais pesados, como chumbo, bário, cádmio e arsênio que contaminam o meio ambiente e estão relacionados a vários problemas de saúde.

• Aumente a vida útil de seu computador fazendo “upgrades”. Se for comprar um computador, tenha a possibilidade de atualizações futuras em mente.
  
• Pense bem se você realmente precisa de um equipamento novo antes de trocar seu computador, celular, ou qualquer outro eletro-eletrônico.
  
• Doe ou venda no mercado de usados seus equipamentos antigos.
  
• Procure usar cartuchos de tinta ou tonner reciclados.
  
• Avalie se é mesmo necessário imprimir algo. Se for, ajuste a impressora para o uso de tinta mais adequado. Guarde as folhas usadas e use seu verso para anotações.

Greendicas - Controle de pragas

Baratas
Feche pequenos buracos e trincas ao longo de rodapés, forros e entorno de canos e torneiras. Mantenha o ambiente limpo. Se necessário, utilize uma camada de bórax (encontrado em farmácias) no piso ao lado de refrigeradores, armários e fogão.

Moscas
Use telas protetoras nas janelas. Construa uma armadilha com uma fina camada de mel sobre papel amarelo, que atrairá as moscas e as manterá coladas.

Mosquitos
Prefira repelentes naturais como citronela e lavanda. Use telas nas janelas e portas e mosquiteiros nas camas.

Traças
Mantenha as roupas limpas, secas e bem arejadas. Coloque-as ao sol regularmente. Use sachês feitos de algodão com menta e alecrim nos armários e gavetas para refrescar.

Ratos e camundongos
Mantenha armários e despensas limpas e fechadas. Você pode misturar uma parte de gesso uma parte de farinha e um pouco de açúcar e pulverizar a mistura por onde os ratos passam, mas evite o acesso de crianças e animais de estimação ao remédio.

Greendicas - Construção e reforma

O desmatamento na Amazônia não pára. Cerca de 80% da madeira amazônica é extraída ilegalmente, e a maior parte é consumida no Brasil na forma de móveis, forros, esquadrias, casas pré-fabricadas, entre outros. A construção civil descarta 80% da madeira que usa, além de contribuir para emissão de substâncias altamente tóxicas à vida na Terra.A fabricação de PVC e materiais resistentes ao fogo, por exemplo, emite poluentes orgânicos persistentes (POPs) que viajam longas distâncias, contaminando todo o meio ambiente, desde as pessoas por perto até animais como os pingüins da Antártica e os ursos polares da região ártica. Já os materiais isolantes como, uréia-formaldeído, poliuretano, amianto, celulose, vermiculita e fibra de vidro sobre papel kraft com adesivo asfáltico emitem gases tóxicos que podem causar câncer.

• Ao comprar madeira e produtos florestais, peça provas de sua origem legal ao lojista, como a certificação do FSC (Conselho de Manejo Florestal), que garante que a extração se deu de forma ambientalmente correta, socialmente justa e economicamente viável.
  
• No acabamento, use somente óleos ou ceras naturais, ao invés de produtos sintéticos com solventes.
  
• Reduza o uso de madeira em usos descartáveis como fôrmas de concreto, tapumes e andaimes.
  
• Procure alternativas reutilizáveis no mercado, como fôrmas de aço e de plástico reciclado para concreto.
  
• Evite o amianto, substância cancerígena que ainda é usada no Brasil na produção industrial de caixas d'água e telhas de fibrocimento.
  
• Se o uso de vernizes líquidos for indispensável, prefira os de poliuretano de dois componentes e mantenha ventilação no local para dispersar os odores.
  
• Use produtos com formulação atóxica. Quando não for possível, use tintas a base de água, que dispensam o uso de removedores químicos.
  
• Use lixa e areia para remover pinturas antigas.
  
• Limpe pincéis sujos de tintas à base de solvente deixando-os de molho em vinagre. Depois, ferva-os por alguns minutos em água com sabão.
  
  

Greendicas - Alimentação

O último levantamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária mostrou que 12,24% dos alimentos apresentavam resíduos de agrotóxicos proibidos ou em quantidade excessiva, prejudicial à saúde. Fertilizantes químicos e agrotóxicos, que contaminam o meio ambiente, empobrecem o solo e prejudicam os rios. As sementes transgênicas podem causar a perda da biodiversidade por meio da poluição genética, que ocorre quando estas variedades se cruzam com variedades originais. Além de seus efeitos na saúde e meio ambiente serem desconhecidos sua adoção torna os agricultores mais dependentes das empresas multinacionais.

• Não consuma alimentos transgênicos.
  
• Prefira alimentos orgânicos, produzidos sem fertilizantes químicos e agrotóxicos.
  
• Diminua a pressão sobre as espécies pesqueiras, varie na hora de comprar pescado.

Greendicas - Água

A água doce representa 2,5% do total da água existente no mundo e desta, não podemos beber quase nada, pois 99,7% dela está nas geleiras e sob o solo, nos lençóis freáticos profundos (água subterrânea). Essencial para a vida, a água doce já se esgota em muitas partes do planeta. Falta água para cerca de 1,7 bilhão de pessoas em todo o mundo. O Brasil, com uma das maiores reservas do planeta, é um dos países que mais desperdiçam esse recurso. O uso doméstico consome cerca de 10% do total, e economizar água em casa faz muita diferença já que uma pessoa chega a consumir mais de 300 litros por dia na realização das suas atividades cotidianas. Por exemplo: a cada copo de água que você toma, outros dois copos são gastos para lavá-lo. Por isso, combata o desperdício em qualquer circunstância.

• 
  Troque válvulas de descarga por caixas de seis litros. Cada descarga com a válvula gasta de 10 a 30 litros de água.
• 
  Prefira duchas rápidas aos banhos de banheira e feche o chuveiro enquanto se ensaboa.
• 
  Feche a torneira ao escovar os dentes, lavar as mãos e fazer a barba. Em cinco minutos, uma torneira gasta pelo menos 12 litros de água. Economizando, você gasta de 1 a 2 litros.
• 
  Conserte as torneiras que estão pingando. Cada uma pode perder mais de 40 litros de água por dia.
• 
  Não lave pisos e calçadas com esguicho. Use vassoura e balde, reutilizando a água da limpeza das roupas.
• 
  Use a máquina de lavar sempre com a carga máxima e ligue-a, no máximo, três vezes por semana.

ALGUMAS MANEIRAS DE SER ECOLOGICAMENTE CORRETO

1.Jamais jogue lixo no chão.
2.Nunca deixe a torneira aberta ao escovar os dentes.
3.Não piche monumentos e paredes.
4.Embrulhe materiais cortantes antes de colocá-los no lixo para evitar acidentes com os garis.
5.Não queime o lixo.
6.Mantenha limpos os parques da cidade.
7.Não jogue lixo pelas janelas dos veículos.
8.Plante uma árvore.
9.Cuide das áreas verdes de seu bairro.
10.Apague a luz sempre que sair de um recinto. Evite desperdício de energia elétrica sempre.
11.Separe vidro, papel, metal e plástico e leve esse material aos locais de entrega voluntária de coleta seletiva, caso exista em sua cidade.
12.Evite excesso de embalagens, principalmente as de plástico.
13.Adquira produtos reciclados, recicláveis, reutilizáveis e que possam ser consertados.
14.Evite os descartáveis.
15.Na hora da comprar pense sempre no supérfluo, no desperdício e no tamanho que o seu lixo vai ficar.

Respeite o MEIO AMBIENTE e seja feliz!
Abrace uma árvore!
Olhe, admire e respeite a mãe natureza!

«Não: não digas nada!

Supor o que dirá

A tua boca velada

É ouvi-lo já

É ouvi-lo melhor

Do que o dirias.

O que és não vem à flor

Das frases e dos dias.

És melhor do que tu.

Não digas nada: sê!

Graça do corpo nu

Que invisível se vê. »

Fernando Pessoa, 5/6-2-1931