Sofremos quando não conseguimos encontrar:

-Paz de espírito

-Controlar a raiva

-Fazer cessar o ódio

-Acalmar o coração medroso

-Dissolver a tristeza e a preocupação;

E quando não conseguimos parar:

-de discutir

-de evitar a competição

-de praticar a humildade e oferecer tolerância aos demais

-de reconhecer os momentos em que a quietude é apropriada

-de manter um saudável equilíbrio do chi

-de suportar as dificuldades da vida-de viver com simplicidade

-de comportar-se bem socialmente

-de reorientar percepções errôneas,

Todas essas enfermidades,segundo o budismo, são causadas pelo rígido apego a uma idéia, crença, pessoa, aparência, posse, emoção, posição social(status), experiência- a qualquer coisa, na verdade.

O verdadeiro significado do desapego e a verdadeira natureza do vazio, tirando todas as doenças, teremos o medicamento perfeito para remover as raízes de todos os males.

Portanto, é necessário... cuidar tanto do corpo quanto da mente!!!!

Svaha ...

(Assim Seja !!) palavra em Sânscrito