02 março 2009


Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar “superado”. Quem atribue à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la.


Albert Einstein


'Use vírgulas para separar as experiências boas das más.
Reticências para quem lhe faltou em alguma situação.
Salpique exclamações na sua vida.
Abuse das interjeições de felicidade.
Faça uma revisão nos seus sonhos.
Tome decisões com letra maiúscula.
E coloque ponto final na tristeza.


O otimismo na dificuldade reduz o mal à metade.'

11 fevereiro 2009

Os doze mandamentos contra o Stress


I - Os desejos são ilimitados, o seu tempo não. Defina metas, prioridades da sua vida. Faça periodicamente uma revisão de seus objetivos.


II - Você é responsável e senhor da própria qualidade de vida. Defenda seus direitos. Aprenda a ser eficaz e a ter ritmo: trabalho/lazer, alimentação/jejum, ação/repouso, inspiração/expiração. A qualidade de vida é uma planta que necessita ser regada sempre.

III - Você é um só. Você só tem um coração. Portanto, faça uma coisa de cada vez. Tenha atividades e relações relaxantes, que não tragam a necessidade contínua de competir ou correr atrás o tempo todo.

IV - Cuide do seu corpo. Escolha alimentos saudáveis, evitando agressões do tipo fumo, droga, excesso de bebida e comida. Reduza a ingestão de café. Beba oito copos de água, no mínimo, por dia. Mantenha seus intestinos bem funcionantes. Faça atividades físicas, no mínimo três vezes por semana, compatíveis com seu temperamento e condições físicas. Mantenha seu peso corporal em um nível satisfatório para você. Ponha os pés descalços na terra por um mínimo de 20 minutos, em um lugar de muito verde, uma vez por semana, para descarregar. Faça um chek-up anualmente. Tenha um médico de confiança.

V - Cuide de sua mente. Seja seletivo com o que lê e vê. Reduza o hábito de assistir televisão. Exercite sua criatividade com música e artes em geral. Faça coisas que nunca fez, indo a lugares que nunca foi. Quebre rotinas e experimente o novo.

VI - Que a sua casa seja um lar. Um lugar acolhedor que o receba ao final de um dia cansativo, oferecendo-lhe conforto, calor à sua alma, repouso e amorosidade. Que seja um ninho para refazer as suas forças. Cuidado: não gaste todas as suas energias para ter uma casa e todos os bens de consumo do mundo moderno. Pode não lhe sobrar nem um minuto para usufrui-la. Tornar uma casa um lar é um aprendizado contra o stress.

VII - Descubra quem é você. Qual é seu temperamento, quais são suas crenças? Seja coerente com elas. Defenda seu bem-estar. Cultive um respeito saudável por sua individualidade e privacidade.

VIII - Não seja onipotente. Aprenda com os outros, procure ajuda necessária com amigos, médicos, terapeutas. Ouça e veja, para depois identificar quem são os aliados necessários e aqueles que deve evitar. Não avalie pessoas e situações com preconceito. Às vezes, a resposta de uma situação difícil e estressante está numa atitude ou pensamento inédito.

IX - Conheça e respeite o outro. Ouça com atenção, buscando compreender o que o outro quer dizer. Ao verbalizar, certifique-se de estar sendo claro e compreensivo com o outro. O outro não é melhor nem pior que você. Ele é diferente, o que torna necessário o esforço de entendimento de ambos os pontos de vista. Aceitar e usufruir as diferenças é sabedoria.

X - Amor, intimidade e sexualidade. Relações compulsivas, superficiais, narcisistas são como fast-food: costumam ser atraentes, mas não são nutritivas e podem custar muito caro a médio prazo. Cuide para desenvolver intimidade com pessoas com as quais sinta afinidade. Cultive a espontaneidade, sinceridade, amizade, alegria e prazer nas trocas afetivas. Deixe o sentimento fluir: "O amor faz bem ao coração".

XI - Centre-se e equilibrei-se. Todos os dias encontre em tempo para esvaziar-se e estar consigo mesmo (pelo menos um banho prolongado e tranqüilo). Use técnicas auxiliares como meditação, respiração e massagens para relaxamento. Não seja escravo nem de si mesmo. Tenha férias! Contra o stress, o período mínimo de férias é de 21 dias consecutivos. Tenha férias compatíveis com suas condições físicas, psíquicas e financeiras. Lembre-se: programas com muitos estímulos são prazerosos para quem está vitalizado. Não leve em sua bagagem de férias seu chefe, sua firma, companhias desgastantes, seu computador e outras malas sem alça.

XII - Tenha fé. Uma situação, qualquer que seja, nunca é apenas boa ou ruim. Haverá sempre custos e benefícios. Quanto mais luz, mais sombra. Nunca se esqueça de que tudo é temporário. É muito importante preservar-se para a próxima etapa. Você é único, o que o faz valioso. Confie em você mesmo e na ajuda cósmica.

28 janeiro 2009

As Sem-Razões do Amor


Eu te amo porque te amo.
Não precisas ser amante,
e nem sempre sabes sê-lo.
Eu te amo porque te amo.
Amor é estado de graça
e com amor não se paga.

Amor é dado de graça,
é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamentos vários.

Eu te amo porque não amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor não se troca,
não se conjuga nem se ama.
Porque amor é amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,
e da morte vencedor,
por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor


Carlos Drummond de Andrade

24 janeiro 2009



"Viva!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,

abraçar a vida com paixão,

perder com classe e vencer com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é "muito" pra ser insignificante.

Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis. "


Charles Chaplin

21 novembro 2008

16 outubro 2008

"O R F Ã"


O sangue e o vinho!

O nosso último cálice
nas cinzas que atiro ao mar
onde as rosas
e as lágrimas lentamente se afastam...

Minha voz
se prende nas palavras.

As últimas
que te queria acenar.

Adormeço entre as pedras

Não te espero o regressar



LuizaCaetano



assim me sinto
desde que ele se foi...

05 outubro 2008


"O importante não é ter a pessoa certa,
sim ser a pessoa certa"

25 julho 2008


Respire fundo, levante-se e não desista.
Desistir é o que torna toda derrota permanente.


Clarice Lispector

24 julho 2008

BEIJO



Adoro teu rosto indecente
que de perto me encara de frente
querendo um beijo.
Adoro teus lábios perfeitos,
macios, carnudos, vermelhos,
e esse cheiro bom de desejo.
Adoro teus dentes branquinhos
que escancaras bem de mansinho
num sorriso inocente.
Adoro esse hálito puro
quando chegas bem perto, no escuro,
esse gosto de pasta de dentes.
Ah, esse beijo gostoso, morena
é tudo que espero!...
Ah, me perder em tua boca, morena
é tudo o que quero!...
Adoro tua língua irriquieta
que passeia no céu da minha boca
e, faminta, se enrosca na minha.
Adoro esse beijo molhado,
dengoso, lambido, sugado
na mistura das nossas salivas.
Adoro encostar no teu corpo
e sorver tua alma aos poucos
nesse beijo infinito.
Adoro deitar em tua cama
te ouvir sussurar que me ama
e fingir que acredito...
Ah, esse beijo gostoso, morena
é tudo que espero!...
Ah, me perder na tua boca, morena
é tudo o que quero!...

18 julho 2008

E me diga a sua!



Ouçam:
Se lhe dizem verdade ou não
tanto faz para ele.
.
Mas para mim
Ouçam o que vos digo,
Quero Necessito da verdade
Mesmo que, por hipocrisia ou ironia, ela seja mentira

16 julho 2008

Pequenas frases ao vento...



Retorno ao primeiro instante
Onde ainda era o que não seria,
E me vejo em silêncio,
Sem nada por dizer,
Somente olhando o amanhã,
Prevendo talvez o que seria,
Se nada fosse naquele instante ...


***************


Casuais destinos
São oásis da rotina...


***************


Eu iria dizer:- dane-se o mundo,
Pensei,... sem ele quem sou?
Pra tudo o nada não basta,
Reaja descubra um jeito,
Reinvente a parafuzeta,
Sei lá te vira,
Dee uma doido varrido,
O mundo não ta nem ai pra você,
O que importa é somente crer,
O que você faz para ser...
DANE-SE O MUNDO...


***************


o mundo é uma porcaria só,
mas eu, tu e outros,
somos outra coisa,
cada qual em seu mundo só...


**************


volta e meia olhava
pela janela o mundo lá fora,
não conseguia ver muita coisa,
um dia abri a janela,
e percebi que lá fora
havia um mundo por olhar...




Tópico da comunidade PQP no Orkut,
de onde copiei algumas postagens no amigo noiTe

SIMPLICIDADE



De que valem
um milhão de palavras bonitas
e nenhum entendimento?...
Prefiro a simplicidade
de um verso fácil,
à tentação da intelectualidade.

12 julho 2008

E é só

.
















O meu marido me deixou
Estou reaprendendo a trabalhar
Hoje é sexta-feira e é noite
A internet vulgarizou a minha vida
Estou igual a seis bilhões de vidas
(Será que é sexta-feira em todo lugar?)
Hoje é noite de uma sexta-feira
E estou triste
Qual é o fim de uma vida?
Quando sabemos que não há mais nada?
Por que perdemos a esperança?
Hoje é uma sexta-feira
E só eu estou triste.



São 5.999.999.999 rostos felizes e despertos
Parece que os encontrei a todos nas ruas
Todos estão felizes
E só eu entristeci
Daqui a uma hora serão dez horas em outros lugares
E ninguém sorrirá
Mas estarão todos felizes por dentro
É agora em diferentes lugares
Em intervalos de uma em uma hora
E só eu não participo de tantas horas
Estou só
E ninguém além é triste.



Ele também deve estar feliz em algum lugar
Estou reaprendendo a trabalhar
Mas isso é de dia
Durante o dia
Minhas noites são vazias
Volto pra casa, tiro meus sapatos, as meias
É frio aqui
Tiro as calças, fico com a blusa
E estou só
Completamente só
Mais só do que devia
É quase meia noite
E ninguém mais é triste
Só eu envelheci.



Vou para a cama
Pego os restos de minha última quimera
Quero entrar com bagagem e tudo no mundo dos sonhos
Nesse mundo espectral onde encontro outros tristes
Tão tristes quanto eu
Estou só
E só eu sou infeliz no mundo
E tem gente acordando em outros lugares do mundo
Estou reaprendendo a ficar sozinha.


Tarlei Melo
desenhista, bacharel em história, sensibilidade do século XXI

28 junho 2008


Imagem: Flávio Scholles


Sou qualquer coisa judiada de ventos.
Minha pele não diz isso,
mas nunca se deve confiar muito em peles.

19 junho 2008

Coisas que a vida ensina depois dos 40



Quando nós chegarmos aos 40, nós todos saberemos que:

Amor não se implora, não se pede não se espera... Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor... O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças. Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado. E vive a vida mais alegremente.

Artur da Távola

16 junho 2008



Jangadas amarelas, azuis, brancas,
jangadas mancas, caolhas, banguelas,
e jangadas em todo esplendor:
o mar é o mesmo...

15 junho 2008

alguém parado
é sempre suspeito
de trazer como eu trago
um susto preso no peito,
um prazo, um prazer, um estrago,
um de qualquer jeito,
sujeito a ser tragado
pelo primeiro que passar

parar dá azar

14 junho 2008


O que é que esperas,
fazendo da espera
uma chegada?

Armor é fogo que arde sem se ver


Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer;

É um não querer mais que bem querer;
É solitário andar por entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É cuidar que se ganha em se perder;

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?



Luís de Camões