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sorriso

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experimentando

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até

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que

lhe

sirva.

Greendicas - Transporte

Milhares de toneladas de outros gases tóxicos e fuligem, além do CO, saem pelos escapamentos, causando doenças como alergias, bronquites, asmas, enfartes e até câncer, atingindo principalmente crianças e idosos, além de agravar o problema do aquecimento global. Reduzir o número de automóveis em circulação e a quantidade de emissões dos veículos é uma das principais formas de reduzir esses problemas. Só na Região Metropolitana de São Paulo, 1,7 milhão de toneladas de monóxido de carbono (CO) são lançados anualmente na atmosfera, dos quais 1,5 milhão são expelidos por automóveis.

• Dê preferência aos meios coletivos de transporte como ônibus e metrô, vá a pé ou de bicicleta .
  
• Ofereça e pegue carona. Incentive seus vizinhos, colegas de trabalho e amigos a fazerem o mesmo.
  
• O motor do carro deve estar sempre bem regulado, assim como a pressão dos pneus, o alinhamento das rodas, o estado do filtro de ar, da carburação, sistema de injeção, velas de ignição etc.
  
• Prefira carros com motor econômico, a álcool ou gás natural.
  
• Exerça sua cidadania, exigindo transporte público de qualidade e incentive o uso de combustíveis de fontes renováveis.

Série Greendicas - http://www.greenpeace.org.br/greendicas/greendicas.php

Greendicas - Consumo

Não existe tratamento de lixo livre de impactos ambientais, por isso, a melhor forma de diminuir o problema é produzir menos lixo, e para isso é preciso uma mudança nos hábitos dentro de casa e de consumo. As 230 mil toneladas de lixo produzido no Brasil todos os dias é um de nossos maiores problemas ambientais. Contaminando o solo, o ar e as águas de rios e lençóis freáticos, os depósitos de lixo são também um grande problema de saúde pública por servirem à proliferação de parasitas causadores de doenças. Segundo o IBGE, menos de um terço dessa montanha de lixo recebe tratamento adequado, a maior parte dos resíduos são jogados a céu aberto ou, quando muito, enterrados.

• Leve sua própria sacola ao mercado e dispense os sacos plásticos.
  
• Evite consumir objetos feitos de plástico, que utilizam petróleo na sua fabricação e contaminam o meio ambiente.
  
• Não compre ou utilize produtos ou objetos de PVC, que são feitos à base de cloro e cuja fabricação é altamente tóxica. As substâncias produzidas e resultantes dessa produção também são cancerígenas.
  
• Recuse embalagens desnecessárias ou de difícil reciclagem, como as tetrapack e de isopor.
• Prefira produtos com refil.
  
• Utilize integralmente os alimentos, reutilize embalagens de vidro, potes de sorvete, etc.
  
• Evite desperdício de papel, tire seu nome do mailing de empresas que não interessam e não aceite panfletos que não vai ler na rua.
  
• Separe garrafas PET, latas de alumínio, papéis secos e outros materiais para reciclagem.
  
• Roupas, brinquedos e móveis também podem ser reciclados ou doados.
  
• Participe da coleta seletiva em seu bairro, ou leve os resíduos separados até os postos de coleta.

Greendicas - Limpeza

A maioria dos produtos de limpeza disponível no mercado contém substâncias químicas tóxicas que utilizam solventes em sua composição. Podem ser substituídas por alternativas caseiras que não poluem e não prejudicam a saúde. Esses solventes, encontrados nos desengordurantes, inseticidas, produtos de limpeza e na lavagem a seco, podem causar disfunções hormonais, alergias, câncer e outros problemas de saúde.

• Utilize vinagre para desengordurar e bicarbonato de sódio para limpar pias, bidês e vasos sanitários. Deixe descansar por algumas horas e depois enxágüe.
  
• Não utilize produtos de limpeza com cloro, formaldeído e solventes como tricloroetileno, metileno, nitrobenzeno, benzeno, etc.
  
• Prefira produtos biodegradáveis.
  
• Não compre produtos de limpeza ou inseticidas sem embalagem própria e rótulo com informações sobre a composição química e o fabricante.
  
• Use panos ou trapos de tecido na limpeza da casa ao invés de toalhas descartáveis.

Greendicas - Gás de cozinha

O gás liquefeito de petróleo, GLP, alimenta mais de 90% dos fogões do país. Como outros derivados de petróleo, é um recurso não renovável, cujo uso contribui para o efeito estufa.
Além dos efeitos ambientais decorrentes de sua exploração, processamento e utilização, o mau uso do gás de cozinha também é prejudicial à economia do país, já que somos obrigados a importar 40% do GLP que consumimos.

• Use somente a quantidade de água necessária para cozinhar e, quando começar a ebulição, coloque em fogo baixo.
  
• Deixe sempre os alimentos mais duros, como cereais e legumes secos, de molho antes do cozimento.
  
• Mantenha os bicos e queimadores sempre limpos, e procure fazer uma revisão anual no fogão, evitando riscos e desperdício.
  
• Ao comprar um fogão, procure o selo CONPET, que informa sua eficiência energética e segurança.
  
• Aproveite melhor o calor. Mantenha as panelas fechadas e centralizadas.
  

Greendicas - Energia Elétrica

Qualquer que seja a fonte, a produção de eletricidade sempre causa alguma agressão ao meio ambiente. Hidrelétricas inundam grandes áreas, alterando e destruindo ecossistemas. Termoelétricas emitem gases que contribuem para o efeito estufa. Usinas nucleares representam risco permanente de acidentes, além de gerarem lixo atômico, extremamente perigoso. Economizando energia diminuímos a demanda por novas usinas, linhas de transmissão e de distribuição e, conseqüentemente, os riscos de impactos ambientais e de apagões.

• Atenção à geladeira. Guardar alimentos quentes e usar a parte de trás como secadora de roupa faz o motor gastar mais energia. Mantenha-a longe de fontes de calor, como o fogão ou janelas ensolaradas e evite abri-la com freqüência. Verifique sempre o fechamento da porta e o funcionamento do motor. Se estiver funcionando sem parar, chame um técnico.
  
• Se usar lavadoras, use sempre a lavagem a frio. Você economiza 75% de energia em máquinas de lavar louça, e 92% nas de lavar roupa. Evite máquinas de secar.
  
• Evite equipamentos a pilha. Uma pilha precisa de muito mais energia para ser fabricada do que fornece. Se houver real necessidade de pilha, prefira as recarregáveis.
  
• Verifique a possibilidade de usar o aquecedor solar no lugar do chuveiro elétrico.
  
• Use a iluminação natural ao máximo e troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes, nunca deixando luzes e aparelhos ligados sem necessidade.

Greendicas - Eletrônica e informática

Mais de 130 milhões de computadores pessoais são fabricados por ano no mundo. Imprescindíveis nos dias de hoje e com uma vida útil cada vez menor, a fabricação e descarte de computadores, periféricos e outros equipamentos eletrônicos representam risco à saúde e ao ambiente. Na fabricação de um computador de 24 quilos, por exemplo, são usados 240 quilos de combustíveis fósseis, 22 quilos de produtos químicos, dentre eles alguns tóxicos, além de perigosos metais pesados, como chumbo, bário, cádmio e arsênio que contaminam o meio ambiente e estão relacionados a vários problemas de saúde.

• Aumente a vida útil de seu computador fazendo “upgrades”. Se for comprar um computador, tenha a possibilidade de atualizações futuras em mente.
  
• Pense bem se você realmente precisa de um equipamento novo antes de trocar seu computador, celular, ou qualquer outro eletro-eletrônico.
  
• Doe ou venda no mercado de usados seus equipamentos antigos.
  
• Procure usar cartuchos de tinta ou tonner reciclados.
  
• Avalie se é mesmo necessário imprimir algo. Se for, ajuste a impressora para o uso de tinta mais adequado. Guarde as folhas usadas e use seu verso para anotações.

Greendicas - Controle de pragas

Baratas
Feche pequenos buracos e trincas ao longo de rodapés, forros e entorno de canos e torneiras. Mantenha o ambiente limpo. Se necessário, utilize uma camada de bórax (encontrado em farmácias) no piso ao lado de refrigeradores, armários e fogão.

Moscas
Use telas protetoras nas janelas. Construa uma armadilha com uma fina camada de mel sobre papel amarelo, que atrairá as moscas e as manterá coladas.

Mosquitos
Prefira repelentes naturais como citronela e lavanda. Use telas nas janelas e portas e mosquiteiros nas camas.

Traças
Mantenha as roupas limpas, secas e bem arejadas. Coloque-as ao sol regularmente. Use sachês feitos de algodão com menta e alecrim nos armários e gavetas para refrescar.

Ratos e camundongos
Mantenha armários e despensas limpas e fechadas. Você pode misturar uma parte de gesso uma parte de farinha e um pouco de açúcar e pulverizar a mistura por onde os ratos passam, mas evite o acesso de crianças e animais de estimação ao remédio.

Greendicas - Construção e reforma

O desmatamento na Amazônia não pára. Cerca de 80% da madeira amazônica é extraída ilegalmente, e a maior parte é consumida no Brasil na forma de móveis, forros, esquadrias, casas pré-fabricadas, entre outros. A construção civil descarta 80% da madeira que usa, além de contribuir para emissão de substâncias altamente tóxicas à vida na Terra.A fabricação de PVC e materiais resistentes ao fogo, por exemplo, emite poluentes orgânicos persistentes (POPs) que viajam longas distâncias, contaminando todo o meio ambiente, desde as pessoas por perto até animais como os pingüins da Antártica e os ursos polares da região ártica. Já os materiais isolantes como, uréia-formaldeído, poliuretano, amianto, celulose, vermiculita e fibra de vidro sobre papel kraft com adesivo asfáltico emitem gases tóxicos que podem causar câncer.

• Ao comprar madeira e produtos florestais, peça provas de sua origem legal ao lojista, como a certificação do FSC (Conselho de Manejo Florestal), que garante que a extração se deu de forma ambientalmente correta, socialmente justa e economicamente viável.
  
• No acabamento, use somente óleos ou ceras naturais, ao invés de produtos sintéticos com solventes.
  
• Reduza o uso de madeira em usos descartáveis como fôrmas de concreto, tapumes e andaimes.
  
• Procure alternativas reutilizáveis no mercado, como fôrmas de aço e de plástico reciclado para concreto.
  
• Evite o amianto, substância cancerígena que ainda é usada no Brasil na produção industrial de caixas d'água e telhas de fibrocimento.
  
• Se o uso de vernizes líquidos for indispensável, prefira os de poliuretano de dois componentes e mantenha ventilação no local para dispersar os odores.
  
• Use produtos com formulação atóxica. Quando não for possível, use tintas a base de água, que dispensam o uso de removedores químicos.
  
• Use lixa e areia para remover pinturas antigas.
  
• Limpe pincéis sujos de tintas à base de solvente deixando-os de molho em vinagre. Depois, ferva-os por alguns minutos em água com sabão.
  
  

Greendicas - Alimentação

O último levantamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária mostrou que 12,24% dos alimentos apresentavam resíduos de agrotóxicos proibidos ou em quantidade excessiva, prejudicial à saúde. Fertilizantes químicos e agrotóxicos, que contaminam o meio ambiente, empobrecem o solo e prejudicam os rios. As sementes transgênicas podem causar a perda da biodiversidade por meio da poluição genética, que ocorre quando estas variedades se cruzam com variedades originais. Além de seus efeitos na saúde e meio ambiente serem desconhecidos sua adoção torna os agricultores mais dependentes das empresas multinacionais.

• Não consuma alimentos transgênicos.
  
• Prefira alimentos orgânicos, produzidos sem fertilizantes químicos e agrotóxicos.
  
• Diminua a pressão sobre as espécies pesqueiras, varie na hora de comprar pescado.

Greendicas - Água

A água doce representa 2,5% do total da água existente no mundo e desta, não podemos beber quase nada, pois 99,7% dela está nas geleiras e sob o solo, nos lençóis freáticos profundos (água subterrânea). Essencial para a vida, a água doce já se esgota em muitas partes do planeta. Falta água para cerca de 1,7 bilhão de pessoas em todo o mundo. O Brasil, com uma das maiores reservas do planeta, é um dos países que mais desperdiçam esse recurso. O uso doméstico consome cerca de 10% do total, e economizar água em casa faz muita diferença já que uma pessoa chega a consumir mais de 300 litros por dia na realização das suas atividades cotidianas. Por exemplo: a cada copo de água que você toma, outros dois copos são gastos para lavá-lo. Por isso, combata o desperdício em qualquer circunstância.

• 
  Troque válvulas de descarga por caixas de seis litros. Cada descarga com a válvula gasta de 10 a 30 litros de água.
• 
  Prefira duchas rápidas aos banhos de banheira e feche o chuveiro enquanto se ensaboa.
• 
  Feche a torneira ao escovar os dentes, lavar as mãos e fazer a barba. Em cinco minutos, uma torneira gasta pelo menos 12 litros de água. Economizando, você gasta de 1 a 2 litros.
• 
  Conserte as torneiras que estão pingando. Cada uma pode perder mais de 40 litros de água por dia.
• 
  Não lave pisos e calçadas com esguicho. Use vassoura e balde, reutilizando a água da limpeza das roupas.
• 
  Use a máquina de lavar sempre com a carga máxima e ligue-a, no máximo, três vezes por semana.

ALGUMAS MANEIRAS DE SER ECOLOGICAMENTE CORRETO

1.Jamais jogue lixo no chão.
2.Nunca deixe a torneira aberta ao escovar os dentes.
3.Não piche monumentos e paredes.
4.Embrulhe materiais cortantes antes de colocá-los no lixo para evitar acidentes com os garis.
5.Não queime o lixo.
6.Mantenha limpos os parques da cidade.
7.Não jogue lixo pelas janelas dos veículos.
8.Plante uma árvore.
9.Cuide das áreas verdes de seu bairro.
10.Apague a luz sempre que sair de um recinto. Evite desperdício de energia elétrica sempre.
11.Separe vidro, papel, metal e plástico e leve esse material aos locais de entrega voluntária de coleta seletiva, caso exista em sua cidade.
12.Evite excesso de embalagens, principalmente as de plástico.
13.Adquira produtos reciclados, recicláveis, reutilizáveis e que possam ser consertados.
14.Evite os descartáveis.
15.Na hora da comprar pense sempre no supérfluo, no desperdício e no tamanho que o seu lixo vai ficar.

Respeite o MEIO AMBIENTE e seja feliz!
Abrace uma árvore!
Olhe, admire e respeite a mãe natureza!

«Não: não digas nada!

Supor o que dirá

A tua boca velada

É ouvi-lo já

É ouvi-lo melhor

Do que o dirias.

O que és não vem à flor

Das frases e dos dias.

És melhor do que tu.

Não digas nada: sê!

Graça do corpo nu

Que invisível se vê. »

Fernando Pessoa, 5/6-2-1931

Sempre do teu lado,
talvez como nem a sombra
te tenha ficado.

Rô - HK

22.12 - DIA DO ORGASMO MUNDIAL

A missão do Dia do Orgasmo Mundial é exercer uma mudança no campo energético da Terra mediante a maior onda de energia humana possível. A intenção é que os participantes, no horário e local que escolherem, concentrem todos os seus pensamentos em um sentimento de paz durante e depois do orgasmo. A combinação da poderosa energia cósmica com uma intenção consciente pode ter um efeito muito maior que outras meditações e orações em massa realizadas antes. O objetivo é gerar um volume tal de energia positiva concentrada no campo energético da Terra que reduza os perigosos níveis atuais de agressividade e violência. Este é o primeiro Orgasmo Global pela Paz Sincronizado no Solstício. Os organizadores esperam que os resultados sejam registrados no monitor mundial do Projeto Consciência Global. O Global Consciousness Project, da Universidade de Princeton, controla uma rede de Geradores de Números aleatórios repartidos pelo planeta, que registram as mudanças da aleatoriedade durante acontecimentos mundiais. Os resultados mostram que a consciência humana pode ter efeitos que podem ser medidos sobre a matéria e a energia durante eventos presenciados por milhões de pessoas, como o 11 de Setembro e o tsunami do Oceano Índico. Eles dizem que o Campo de Ponto-Zero ou Campo Quântico rodeia e forma parte de tudo o que há no Universo e pode ser afetado pela consciência humana. Com o Orgasmo Mundial, os organizadores esperam que essa enorme corrente de energia física, mental e espiritual com uma intenção pacífica possa ser observada não apenas nos geradores de números aleatórios de Princeton, mas também vai ter profundos efeitos positivos que vão mudar o estado violento do mundo e dos humanos.

Saiba mais em: http://www.globalorgasm.org/

Dicas para manter um amor ao seu LADO

1. De forma alguma nunca deixar o relacionamento cair na mesmice. Ou seja, ficar sem graça. Vou fazer sempre algo diferente, dizer algo diferente, fazer coisas inesperadas. Isso é muito bom.

2. Sempre uma surpresinha: comprando uma lembrancinha, um cartão. Escrevendo uma mensagem de amor e deixando em algum lugar fácil de achar. Por exemplo: No carro, na gaveta, na cama.

3. Respeitar muito um ao outro. Procurar aceitar a maneira de ser do companheiro, sem de maneira alguma querer forçar uma mudança. Não é assim que se faz. As pessoas tem sua própria maneira de ser.

4. Prestar sempre atenção ao que o outro fala. Seus sonhos, seus objetivos, seu entusiasmo. De forma alguma criticá-lo, falar que está sonhando alto. Lembre-se que todo sonho pode se tornar realidade desde que se tenha força de vontade e fé naquilo que se está fazendo.

5. Fazer sempre carinho. Isso é algo que realmente não pode faltar em uma relação por mais tempo que tenha. Troca de carinho é fundamental.

6. Sempre conversar tudo com o parceiro, não esconder nada. Dividir os problemas com o outro, não ficar nessa de poupá-lo. As pessoas não querem ser poupadas, querem ajudar aquelas que amam.

7. Procurar confiar. Nenhuma relação sobrevive baseada em mentira, em omissão. É terrível. Devemos confiar para sermos confiados.

8. Elogiar a pessoa que amamos. Mas não elogio fingido e dissimulado. Elogio sincero mesmo!

9. E por fim "amar" aquele que está ao nosso lado. Pois se não existir mais amor, não há como a relação durar. Enfim dizer sempre : te amo muito.... Meu Amor Sem Fim

Perdoar

"Uma emoção pode permanecer dentro de nós por dias ou semanas, ou se juntar a outras emoções de freqüência similar, ou se tornar um sofrimento, um parasita que pode viver dentro de nós durante anos, alimentar-se de nossa energia, nos deixar doentes e tornar nossa vida miserável.
Portanto, dirija sua atenção para a emoção e verifique se a sua mente está alimentando um padrão de mágoa, culpa, autopiedade ou ressentimento que, por sua vez, está alimentando a emoção. Se esse for o caso, significa que você não perdoou.
Quando se fala em perdoar, pensamos logo em perdoar alguém, mas o perdão também pode ser em relação a nós mesmos ou a uma situação do passado, presente ou futuro que a nossa mente se recusa a aceitar.
Pois é, pode haver um não-perdoar até em relação ao futuro.
É a recusa da mente em aceitar a incerteza, em aceitar que o futuro está além do nosso controle.
Perdoar é abrir mão dos nossos ressentimentos e deixar que eles se desprendam de nós.
Isso acontecerá naturalmente quando você perceber que os seus ressentimentos não têm outro objetivo, exceto o de fortalecer o falso sentido do eu interior.
Perdoar é não oferecer resistência à vida, é permitir que a vida aconteça através de você.
As alternativas são as dores e os sofrimentos, um fluxo de energia altamente limitado e, em muitos casos, doenças físicas.
No momento em que você perdoar, terá retomado o poder que estava na mente.
O falso eu interior construído pela mente, o ego, não consegue sobreviver sem discórdias e conflitos.
A mente não consegue perdoar. Só você consegue.
Você se torna presente, penetra em seu corpo, sente a paz vibrante e a serenidade que emanam do Ser.
Essa é a razão pela qual Jesus disse: "Antes de entrar no templo, perdoe"."

A.D.

Eleições 2006 II

"A verdadeira ignorância não está naqueles

que achamos não saber escolher
e sim nos que não sabem aceitar e entender a escolha dos outros"

Roesia

O rosto da solidão

barbeia-se todo dia

com a lâmina da indiferença.

Eleições 2006

"Parece que a grande mídia ainda não compreendeu que

o povo sabeque o governo do Lula não é nenhuma Brastemp,

mas daí querer induzir opovo a votar numa caixa de isopor, aí é demais"